材料1、大白菜上半部1000克,北豆腐300克,海米10克。 2、盐8克,酱油7克,味精3克,椒粉1克,水淀粉15克,植物油40克,大油50克,整姜6克,整葱lO克,姜末、葱末各5克。1制作1、大白菜洗净,切成块;豆腐切成骨牌片,用热油炸成豆腐泡;海米洗净。 2、锅放火上,放少许油烧热,放人整姜、整葱煸出香味;放汤和部分盐、酱油、味精、胡椒粉等调料及洗净的海米、豆腐泡,烧开,改用微火烧焖人味。 。3。锅置火上,下人植物油烧热,下人大白菜煸透,放入余下的盐、酱油、味精、胡椒粉灼勺,将豆腐泡倒人白菜锅内继续焖烧,尝好味,淋入水淀粉,勾好芡,淋人明油出锅即成。特色介绍营养丰富,补充钙质。