海味西兰花的网络释义
用料材料 用量西兰花一个虾干三个姜丝,盐,醋,蒜片适量做法1. 西兰花分成小朵,水开后,焯三分钟。捞起备用。 2. 虾干,开水泡发三分钟,撕成虾段。锅烧油热后,下虾段,姜丝,炒香。 3. 下西兰花翻炒,放盐,醋等 4. 炒熟装盘,放上蒜片。 1
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