功效:脚气调理 便秘调理 胃调养调理 补气调理口感:甜味制作材料:主料:粳米(60克)调料:白砂糖(10克)工艺:煮香粳米高火12分钟熬粥,加白糖食用。营养:粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。相克:粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。所含营养素:热量 (245.80千卡)·蛋白质 (4.62克)·脂肪 (0.36克)·碳水化合物 (56.07克)·膳食纤维 (0.36克)·硫胺素 (0.10毫克)·核黄素 (0.05毫克)...