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简介芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。 用餐人数：1-2人食材主料42g低粉 35g砂糖 30g椰浆 2个鸡蛋配料30g葵花籽油制作步骤1 低粉42克、砂糖35克、葵花籽油30克、椰浆30克、鸡蛋两个 2 椰浆、葵花籽油倒在盘子里，搅拌均匀 3 再加入砂糖和蛋黄搅拌均匀 4 筛入低粉拌匀 5 打发好的蛋白，蛋白分3次加入面糊中拌匀 6 倒入纸膜中，放入烤箱中层180度25分钟 7 烤好的蛋糕放凉 8 切两半，抹上奶油，加入芒果粒 9 再把整个抹上奶油 ...
