用料材料 用量莲藕两节黑木耳3朵胡萝卜半个青椒1个瘦肉100克做法1. 莲藕削皮、切片;黑木耳用水泡发后加入1小勺生粉抓洗后用水冲洗干净,撕成小朵;胡萝卜削皮后切花;青椒去籽切块;瘦肉切条后用油、生粉抓匀,腌10分钟2. 热锅,放油,放进瘦肉大火滑炒3. 加入少许生抽4. 瘦肉变色后盛起备用5. 锅里重新放油,倒进胡萝卜,煸炒至软身6. 加入黑木耳,翻炒几下7. 加入藕片,煸炒8. 边炒边淋入少量清水9. 煸炒至藕片断生10. 倒入滑炒过的瘦肉11. 放盐、白糖调味12. 加入青椒,翻炒均匀13. 淋入水淀粉,翻炒至收干汁即可1