中止思维的网络释义
中止思维,是指有意识地打断消极思维及由此引起的消极情绪的种心理技巧。采用此法时,先使自己放松,并在内心大声对自己说“停止”,在打断消极思维的动源后,须立即代之以积极的思维或使人平静的表象,或立即把注意转换到最有关的线索或“中心任务”上。
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