正压腿的繁体字

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【正压腿】的繁体字：正壓腿

【正压腿】的读音为 zhèng yā tuǐ，无声调拼音为 zheng ya tui，简拼为 ZYT

【正压腿】的笔画分别为5画、6画、13画，部首分别为止部、厂部、月部。

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正压腿的网络释义

面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖，也可两手握住脚尖，前额头往脚尖靠。

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