香菜鸡胸肉的繁体字

香菜鸡胸肉的网络释义

用料材料　　用量鸡胸肉一斤左右香菜蒜麻油酱油做法1. 先把一把香菜洗净去根并稍微撕下放入搅拌机，加入2-3瓣蒜头，麻油适量，酱清适量。（鸡胸肉的份量如果多，腌料也要自己调整）。如果没搅拌机，就用刀把香菜和蒜头切到很碎，切好后才混入调料。 2. 把去皮鸡胸肉洗净放入食物锁袋，如果是冰冻的，记得提前解冻。 3. 把准备好的腌料倒入装鸡胸肉的食品锁袋，锁上后稍微用手给鸡胸肉“按摩”。按摩后把它放入冰箱置放入味，至少要2-3小时。所以建议前一晚准备好。 4. 将腌好的鸡胸肉取出，同时把煎烤盘预热到中高火，也可以用不粘锅代替。 5. 鸡胸肉整齐排列在盘上，然后每边大概烤4-5分钟。（取决于厚度）。 6....

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