【站立前屈式】的繁体字: 站立前屈式
【站立前屈式】的读音为 zhàn lì qián qū shì,无声调拼音为 zhan li qian qu shi,简拼为 ZLQQS
【站立前屈式】的笔画分别为10画、5画、9画、8画、6画,部首分别为立部、立部、刂部、尸部、弋部。
【分字繁体字】站的繁体字 立的繁体字 前的繁体字 屈的繁体字 式的繁体字
站立前屈式,梵文名Uttanasana,英文名Standing Forward Bend。站立前屈式通常作为修整的,被用于站立姿势之间。通过延展腘绳肌,以及腿部后侧肌肉,缓解腿部不适。也可以强健腹腔内部器官,减缓心跳,使脊椎神经恢复活力。可以平和大脑并且帮助缓解压力和轻度忧郁、刺激肝脏和肾脏,伸展腿筋、小腿和臀部、强健大腿和膝盖。提高消化能力、帮助缓解更年期症状,缓解疲劳和焦虑,减轻头痛和失眠症状。对哮喘、高血压、脱发、骨质疏松症有辅助治疗作用。