腹部呼吸的繁体字

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【腹部呼吸】的繁体字：腹部呼吸

【腹部呼吸】的读音为 fù bù hū xī，无声调拼音为 fu bu hu xi，简拼为 FBHX

【腹部呼吸】的笔画分别为13画、10画、8画、6画，部首分别为月部、阝部、口部、口部。

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腹部呼吸的网络释义

腹部呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种，顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好；呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹肌，呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别：呼吸只涉及下腹部肌肉，即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉，呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓，只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。

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