会动才健康的网络释义
然而,怎么动?何时动?动到什么程度?这些却不是每个人都十分清楚的。为了使更多的人动得合理、动得科学、动出成效,我们编辑《会动才健康》。全书分别为“运动指南篇”和“运动健康篇”,具有很强的实用性和可推广性,无论年龄、性别、职业,从人皆可身体力行,动出活力来,动出健康来。
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