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《健身之路》分为真知篇、健身操篇、健康篇和杂谈答疑中篇。【真知篇】——人们面对疾病与衰老，越来越重视生命的自我改造，然而盲目进行健身活动却适得其反地伤身害己，这是每一个健身者必须面对的现实问题。那么人对健身方法与养生文化的正知正见从何而来？正信正行因何而立？树立智慧的修养观，就是我们迈向身心整体健康的第一步……【健身操篇】——非其法则万事不兴，得其法则万事谐和。符合生命活动的运化规律，是做好健身活动和学好养生文化的根本。刘氏系列健身操，稽古今养生文化之精华而编创，科学安全高效，简单易行，老幼皆宜，适合不同层面的健身爱好者的需要。立身心之本，合生命之常，这才是我们获得身心整体健康的法宝。【健康篇...
