睡前瑜伽的繁体字

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【睡前瑜伽】的繁体字：睡前瑜伽

【睡前瑜伽】的读音为 shuì qián yú jiā，无声调拼音为 shui qian yu jia，简拼为 SQYJ

【睡前瑜伽】的笔画分别为13画、9画、13画、7画，部首分别为目部、刂部、王部、亻部。

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睡前瑜伽的网络释义

睡前瑜伽是指睡觉之前做的瑜伽。每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，可以利用瑜伽放松精神和形体，由内而外梳理身体。还能顺便改善睡眠质量。睡前瑜伽有由内到外梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。睡前瑜伽包括：束角式、脊柱扭动式、猫伸展式、蜥蜴式、双腿背部伸展式、坐角式等种类。

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