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幸福学 - 定义 幸福学是指研究幸福的本质、规律和方法，帮助人们创造和享受幸福的一门根本指导性学科。 幸福：指人感知自身需要、条件和活动趋向和谐的生活状态。 幸福的本质:人对生活的满意感、和谐感。 幸福规律:人的幸福三要素需要、条件和活动之间必然的、稳定的、本质的联系和客观存在的发展趋势。 幸福学 - 幸福规律 1、幸福的需要规律：适合条件不用付出代价或付出较小代价就能满足的需要就是有利于幸福的需要，人要积极满足、享受和发展这种需要;与条件相矛盾、冲突，满足它要付出更大代价的需要就是有害于幸福的需要，人要接受、忽略直至遗忘它; 2、幸福的条件规律：不用付出代价或付出较小代价就能满足需要的条件是有利于幸福的条件，人要充分享受和积极创造、改善这样的条件;有害于需要满足或要付出太大代价才能满足需要的条件是有害于幸福的条件，人要避免做这种得不偿失的事; 3、幸福的活动规律：使需要和条件趋向和谐的活动是有利于幸福的活动，人应该做这样的事;使需要和条件趋向矛盾冲突的活动就是有害于幸福的活动，人不应该做这样的事。 幸福学 - 幸福方法 指人为创造和享受幸福生活而采取的使自身需要和条件趋向和谐的原则、规划、途径、策略、步骤、措施和手段等活动方式。 幸福的原则方法 人应该做使需要和条件趋向和谐的活动; 人不应该做使需要和条件趋向矛盾冲突的活动; 人要积极满足、享受和发展适合条件不用付出代价或付出较小代价就能满足的需要; 人要接受、忽略直至遗忘与条件相矛盾、冲突，满足它要付出更大代价的需要; 人要充分享受和积极创造、改善不用付出代价或付出较小代价就能满足需要的条件; 人要避免做有害于需要满足或要付出太大代价才能满足需要的条件。 幸福的规划方法 幸福的规划是指人对自身幸福的创造和享受比较全面、长远的计划。它决定了人幸福的内容和方向，具有重大的指导作用。 幸福规划的制定必须符合幸福的规律和原则。 制定合理正确的幸福规划，人首先要了解自己的需要和自己的条件，这就需要多学习、多实践、多思考。既要全面的考虑自身的不同需要，又要重点关注优势需要;既要享受现在的幸福，又要兼顾长远的幸福。在不同需要之间以及需要和条件之间的矛盾冲突，人要权衡利弊，统筹兼顾又要突出重点，要害取其轻，利取其大，不能顾此失彼，因小失大，得不偿失。由于每个人的需要和条件都和别人不可能完全相同，所以，每个人在制定自己的幸福规划
